Mieux vivre son quotidien
YOGA-SOPHRO pour les ENTREPRISES
Se détendre – Harmoniser son corps et son esprit
Partager un moment en groupe (à distance)
UN TEMPS POUR SOI
Un cours unique animé par une sophrologue et une professeure de Yoga, dont les disciplines se complètent pour vous apporter sérénité et profond bien-être.
Un moment doux qui permet de s'évader, une bulle de bien-être, un refuge...
COURS EN DIRECT
Le système de visio-conférence que nous proposons vous permet de profiter d'un vrai cours de
Yoga- Sophro !
QUALITE VIDEO ET SON PROFESSIONNELLE
Nous utilisons un logiciel de visio-conférence professionnel qui garantit une bonne qualité d'image et de son pendant les séances
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La connexion se fait simplement à partir d'un lien que nous vous adressons par mail.
A DISTANCE
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MAGALI DURIEZ
Professeure de Yoga, Art-thérapeute certifiée
LYDIE DOISEAU
Sophrologue certifiée
« Nous vous accompagnons pour vous apporter des outils pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie ».
TARIFS
- Durée d’une séance : 40 mn ou selon vos besoins
- Tarif : nous consulter
Accès facilité via une plateforme
- Connexion simplifiée (vous cliquez sur un lien que vous recevez par mail)
- Connexion par smartphone ou ordinateur (idéalement équipé d’une webcam+micro) mode d’emploi
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Magali CASTAIGNET-DURIEZ
06.46.03.26.98 ou magali.duriez15@gmail.com
OU
Lydie DOISEAU : 07.55.68.19.92 – l.doiseausophrologue@gmail.com
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Le yoga proposé est une approche douce qui s’adapte à tous car elle est axée sur le souffle et des mouvements fluides, afin de ressentir la détente de son corps.
La sophrologie permet d’améliorer son bien-être à travers ses ressentis.
Ces deux approchent complémentaires basées sur l’harmonie du corps et de l’esprit permettent d’atteindre une relaxation profonde pour acquérir une meilleure connaissance de soi et une sérénité au quotidien.
Accueil
Pratique :
- Séance de yoga
- Relaxation profonde (sophrologie)
- Clôture de la séance
- aucun matériel requis car les cours sont au poste de travail
