Imaginez...
des salarié.e.s qui vous remercient pour les vraies pauses que vous leur offrez...
un vrai droit à la déconnexion... qui permet à vos salarié.e.s d'être re-boosté.e.s et d'être mieux concentré.e.s
Et imaginez aussi
que pour mettre ça en place, vous n'ayez rien d'autre à faire que nous contacter !
Ces vraies pauses qu'on met en place ?
Ce sont des séances de
YOGA-SOPHRO
adaptées aux entreprises :
au poste de travail, avec une durée et des horaires adaptés
Prévenir les troubles musculo-squelettiques – Gérer le stress –
Se détendre – Apprendre à s’apaiser –
Pour plus d’informations,
vous pouvez télécharger le PDF
Extrait du Yoga-sophro pour les entreprises : vidéo
(informations complémentaires sur le Yoga-Sophro)
le YOGA-SOPHRO,
une ACTIVITE ORIGINALE
Un cours unique animé par une sophrologue et une professeure de Yoga, dont les disciplines se complètent. Le cours est axé sur les étirements et sur la relaxation.
(le Yoga peut se pratiquer sur chaise, à son poste de travail)
COURS A DISTANCE
Nous utilisons la visio-conférence pour permettre à vos collaborateurs de profiter d'un vrai cours de
Yoga- Sophro en direct
QUALITE DE VIE AU TRAVAIL
Notre approche peut s'inscrire dans une démarche de Qualité de Vie au Travail.
Elle permet, entre autres, de réduire les troubles musculo-squelettiques, de gérer le stress et d'améliorer la qualité du sommeil.
OFFRE INTRA-ENTREPRISES ou OFFRE INTER-ENTREPRISES
L'offre Intra-entreprises vous permet d'avoir de la souplesse sur les horaires, la durée, la proposition...
L'offre Inter-entreprises vous permet d'optimiser les coûts, tout en proposant une offre de qualité à vos collaborateurs
MAGALI DURIEZ
Professeure de Yoga, Art-thérapeute certifiée
Contact : magali.duriez15@gmail.com – 06 46 03 26 98
LYDIE DOISEAU
Sophrologue certifiée
Contact : l.doiseausophrologue@gmail.com – 07 55 68 19 92
« Nous vous accompagnons pour apporter à vos collaborateurs des outils pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie ».
INFORMATIONS
- Les cours peuvent être réguliers, ou ponctuels (dans le cadre d’un séminaire, par exemple).
- Nous préconisons une durée minimum de 40 mn mais nous pouvons nous adapter
- Les cours peuvent se dérouler sur la pause méridienne, durant les heures de travail ou en dehors.
- Les collaborateurs se connectent via un lien que nous transmettons.
- Nous consulter pour les tarifs : contactsimismo@gmail.com
- Pour plus d’informations, téléchargez le PDF Offre entreprises
Modalités
L'OFFRE INTRA-ENTREPRISE,
une formule souple adaptée à votre entreprise
- Vous décidez des modalités : l’horaire, la fréquence, la durée des cours,…
- Nous pouvons adapter nos cours selon des thématiques que vous aurez choisies : gestion du stress, mal de dos, respiration et relaxation, sommeil et récupération, vitalité, confort quotidien,…
- Le Yoga peut être réalisé sur chaise (au poste de travail) ou sur tapis de sol.
- La Sophrologie est axée sur la relaxation.
- Nous pouvons intervenir lors de séminaires, lors de réunions, lors de la semaine de la QVT, etc…
- Nous établissons un contrat spécifique à votre demande
L'OFFRE INTER-ENTREPRISES,
une formule plus économique
- 3 créneaux horaires sont proposés dans la semaine
(1 le matin, 1 sur la pause méridienne, 1 le soir) :
- mardi de 13h00 à 13h40
- mercredi de 7h30 à 8h10
- jeudi de 18h30 à 19h10
- Chaque entreprise peut choisir d’offrir la possibilité à ces collaborateurs de s’inscrire à 1, 2 ou 3 cours par semaine.
- Le Yoga est proposé sur chaise (au poste de travail) et la Sophrologie est axée sur la relaxation.
- Nous établissons un contrat en fonction du nombre de séances que vous choisissez.
- Nous proposons également des contrats mensuels, avec inscriptions illimitées
En savoir plus...
Le yoga proposé est une approche douce qui s’adapte à tous car elle est axée sur le souffle et des mouvements fluides, afin de ressentir la détente de son corps.
La sophrologie permet d’améliorer son bien-être à travers ses ressentis.
Ces deux approchent complémentaires permettent d’atteindre une détente approfondie, pour favoriser une meilleure qualité de vie au travail.
(basé sur une séance de 40 mn, en inter-entreprises)
Accueil
Séance de yoga sur chaise, axé sur des étirements, sur le souffle et sur le ressenti.
Relaxation approfondie (sophrologie)
Clôture de la séance
Comme ces cours se font directement sur le poste de travail, aucun matériel n’est nécessaire
