Imaginez...
des salarié.e.s qui vous remercient pour les vraies pauses que vous leur offrez...
un vrai droit à la déconnexion... qui permet à vos salarié.e.s d'être re-boosté.e.s et d'être mieux concentré.e.s
Et imaginez aussi
que pour mettre ça en place, vous n'ayez rien d'autre à faire que nous contacter !
Prévenir les troubles musculo-squelettiques – Gérer le stress –
Se détendre – Apprendre à s’apaiser –
Pour plus d’informations,
vous pouvez télécharger le PDF
Extrait du Yoga-sophro pour les entreprises : vidéo
(informations complémentaires sur le Yoga-Sophro)
Un cours unique animé par une sophrologue et une professeure de Yoga, dont les disciplines se complètent. Le cours est axé sur les étirements et sur la relaxation.
(le Yoga peut se pratiquer sur chaise, à son poste de travail)
Nous utilisons la visio-conférence pour permettre à vos collaborateurs de profiter d'un vrai cours de
Yoga- Sophro en direct
Notre approche peut s'inscrire dans une démarche de Qualité de Vie au Travail.
Elle permet, entre autres, de réduire les troubles musculo-squelettiques, de gérer le stress et d'améliorer la qualité du sommeil.
L'offre Intra-entreprises vous permet d'avoir de la souplesse sur les horaires, la durée, la proposition...
L'offre Inter-entreprises vous permet d'optimiser les coûts, tout en proposant une offre de qualité à vos collaborateurs
MAGALI DURIEZ
Professeure de Yoga, Art-thérapeute certifiée
Contact : magali.duriez15@gmail.com – 06 46 03 26 98
LYDIE DOISEAU
Sophrologue certifiée
Contact : l.doiseausophrologue@gmail.com – 07 55 68 19 92
« Nous vous accompagnons pour apporter à vos collaborateurs des outils pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie ».
(1 le matin, 1 sur la pause méridienne, 1 le soir) :
Le yoga proposé est une approche douce qui s’adapte à tous car elle est axée sur le souffle et des mouvements fluides, afin de ressentir la détente de son corps.
La sophrologie permet d’améliorer son bien-être à travers ses ressentis.
Ces deux approchent complémentaires permettent d’atteindre une détente approfondie, pour favoriser une meilleure qualité de vie au travail.
(basé sur une séance de 40 mn, en inter-entreprises)
Accueil
Séance de yoga sur chaise, axé sur des étirements, sur le souffle et sur le ressenti.
Relaxation approfondie (sophrologie)
Clôture de la séance
Comme ces cours se font directement sur le poste de travail, aucun matériel n’est nécessaire
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