Simismo

Imaginez...

des salarié.e.s qui vous remercient pour les vraies pauses que vous leur offrez...

un vrai droit à la déconnexion... qui permet à vos salarié.e.s d'être re-boosté.e.s et d'être mieux concentré.e.s


Et imaginez aussi

que pour mettre ça en place, vous n'ayez rien d'autre à faire que nous contacter !

Ces vraies pauses qu'on met en place ?

Ce sont des séances de

YOGA-SOPHRO

adaptées aux entreprises :

au poste de travail, avec une durée et des horaires adaptés

Prévenir les troubles musculo-squelettiques – Gérer le stress – 

Se détendre – Apprendre à s’apaiser – 

Pour plus d’informations,

vous pouvez télécharger le PDF

Offre entreprises

 

 

Extrait du Yoga-sophro pour les entreprises : vidéo

(informations complémentaires sur le Yoga-Sophro)

le YOGA-SOPHRO,
une ACTIVITE ORIGINALE

Un cours unique animé par une sophrologue et une professeure de Yoga, dont les disciplines se complètent. Le cours est axé sur les étirements et sur la relaxation.

(le Yoga peut se pratiquer sur chaise, à son poste de travail)

COURS A DISTANCE

Nous utilisons la visio-conférence pour permettre à vos collaborateurs de profiter d'un vrai cours de
Yoga- Sophro en direct

QUALITE DE VIE AU TRAVAIL

Notre approche peut s'inscrire dans une démarche de Qualité de Vie au Travail.

Elle permet, entre autres, de réduire les troubles musculo-squelettiques, de gérer le stress et d'améliorer la qualité du sommeil.

OFFRE INTRA-ENTREPRISES ou OFFRE INTER-ENTREPRISES

L'offre Intra-entreprises vous permet d'avoir de la souplesse sur les horaires, la durée, la proposition...

L'offre Inter-entreprises vous permet d'optimiser les coûts, tout en proposant une offre de qualité à vos collaborateurs

MAGALI DURIEZ

Professeure de Yoga, Art-thérapeute certifiée

Contact : magali.duriez15@gmail.com – 06 46 03 26 98

LYDIE DOISEAU

Sophrologue certifiée

Contact : l.doiseausophrologue@gmail.com – 07 55 68 19 92

« Nous vous accompagnons pour apporter à vos collaborateurs des outils pratiques et efficaces dans toutes les situations stressantes de la vie ».

INFORMATIONS
  • Les cours peuvent être réguliers, ou ponctuels (dans le cadre d’un séminaire, par exemple).
  • Nous préconisons une durée minimum de 40 mn mais nous pouvons nous adapter
  • Les cours peuvent se dérouler sur la pause méridienne, durant les heures de travail ou en dehors.
  • Les collaborateurs se connectent via un lien que nous transmettons.
  • Nous consulter pour les tarifs : contactsimismo@gmail.com
  • Pour plus d’informations, téléchargez le PDF Offre entreprises

Modalités

L'OFFRE INTRA-ENTREPRISE,
une formule souple adaptée à votre entreprise

 
  • Vous décidez des modalités : l’horaire, la fréquence, la durée des cours,…
  • Nous pouvons adapter nos cours selon des thématiques que vous aurez choisies : gestion du stress, mal de dos, respiration et relaxation, sommeil et récupération, vitalité, confort quotidien,…
  • Le Yoga peut être réalisé sur chaise (au poste de travail) ou sur tapis de sol.
  • La Sophrologie est axée sur la relaxation.
  •  Nous pouvons intervenir lors de séminaires, lors de réunions, lors de la semaine de la QVT, etc…
  • Nous établissons un contrat spécifique à votre demande 

L'OFFRE INTER-ENTREPRISES,
une formule plus économique

 

  • 3 créneaux horaires sont proposés dans la semaine 

(1 le matin, 1 sur la pause méridienne, 1 le soir) :

    • mardi de 13h00 à 13h40
    • mercredi de 7h30 à 8h10
    • jeudi de 18h30 à 19h10

 

  • Chaque entreprise peut choisir d’offrir la possibilité à ces collaborateurs de s’inscrire à 1, 2 ou 3 cours par semaine.
  • Le Yoga est proposé sur chaise (au poste de travail) et la Sophrologie est axée sur la relaxation.
  •  Nous établissons un contrat en fonction du nombre de séances que vous choisissez.
  • Nous proposons également des contrats mensuels, avec inscriptions illimitées

En savoir plus...

Le yoga proposé est une approche douce qui s’adapte à tous car elle est axée sur le souffle et des mouvements fluides, afin de ressentir la détente de son corps.

La sophrologie permet d’améliorer son bien-être à travers ses ressentis.

Ces deux approchent complémentaires permettent d’atteindre une détente approfondie, pour favoriser une meilleure qualité de vie au travail. 

(basé sur une séance de 40 mn, en inter-entreprises)

Accueil

Séance de yoga sur chaise, axé sur des étirements, sur le souffle et sur le ressenti.

Relaxation approfondie (sophrologie)

Clôture de la séance

Comme ces cours se font directement sur le poste de travail, aucun matériel n’est nécessaire